Pautas para un embarazo saludable

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Pautas para un embarazo saludablePara aumentar las posibilidades de que la fecundación concluya con éxito, los futuros padres deben incorporar a su vida una serie de hábitos saludables y evitar ciertas situaciones y conductas nocivas. La doctora Victoria Verdú marca una serie de pautas

Estrés, obesidad, trastornos alimentarios, hábitos tóxicos, medicamentos. Son algunos de los factores que, según numerosos estudios científicos, conspiran en distinto grado para dificultar que muchas parejas hagan realidad su sueño de “ser papás”.

Orar y confiar en la providencia divina ayuda en tratamientos psiquiátricos

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tratamientos psiquiatricosUn estudio muestra que los pacientes con enfermedades mentales que tienen una firme creencia en Dios presentan mejoras en tratamientos breves.

La oración y la creencia de que Dios tiene un plan podría dar lugar a mejores resultados para los pacientes con enfermedades psiquiátricas que reciben tratamiento a corto plazo, según un estudio publicado en la revista Psychiatry Research.

Los investigadores encontraron que aquellos que atendían a los aspectos religiosos tenían mejores resultados en comparación con aquellos que no atienden a este factor.

¿Preguntas sobre tu boca? Un dentista online te responde a cualquier hora

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Un dentista onlinePara ese dolor de muelas que te despierta en la madrugada, esa emergencia que te daña las vacaciones o esa duda estética que tanto quieres resolver ha nacido Mydent365.com, un sitio web en el que profesionales colegiados resuelven tus dudas sobre salud dental todos los días, a cualquier hora.

La necesidad de mantener una comunicación fluida con los pacientes que se trasladaban a otras ciudades y las ganas de poner la tecnología al servicio de la salud bucodental impulsaron al dentista Rafael Azcona a crear Mydent365.com, una iniciativa innovadora en el mundo de la salud.

Consejos para hablar de alimentación y salud a los niños

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alimentacion y salud a los ninosLos padres saben con certeza que sus pequeños deberían incluir un manual de instrucciones: entender sus necesidades y preferencias es una aventura diaria, especialmente a la hora de comer. Javier Aranceta, presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), explica en su último libro como hacerlo.

Niños que no comen, niños que comen demasiado, niños que se esconden como si no hubiera mañana cuando ven cualquier “cosa verde” en el plato… ¿Qué padre no se ha sentido desesperado?

El sólo hecho de vivir cerca de restaurantes de comida rápida le quita placer a tu vida

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restaurantes de comida rapidaLas personas que viven cerca de establecimientos de comida rápida obtienen menos placer y disfrutan menos la vida que aquellos que no están rodeados por estos.

Todos estamos enterados que la comida rápida es mala para la salud, que sus logos están diseñados para impregnarse en nuestro cerebro, que es peligrosamente adictiva. Pero hasta ahora nadie había estudiado qué tanto puede afectar el sólo hecho de tener establecimientos de este tipo cerca de nuestra casa.

EEUU da un paso más para reducir grasas trans en alimentos procesados y propone la eliminación de los PHOs

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Grasas transLa Agencia Norteamericana del Medicamento y Alimentación (FDA, por sus siglas en inglés) ha dado un paso más en su objetivo de prevenir los problemas cardiovasculares, al anunciar su intención de reducir aún más la ingesta de grasas por parte de la población, mediante la eliminación paulatina de las grasas trans artificiales de los alimentos procesados.

Concretamente, la pasada semana el organismo de protección y promoción de la salud americano anunció su decisión provisional de acabar con el uso de aceites parcialmente hidrogenados (PHOs), principal fuente artificial de grasas trans en alimentos procesados.

Una dieta baja en grasa y sal y ejercicio cuatro veces por semana, claves para prevenir problemas cardiovasculares

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dieta baja en grasa La Asociación Americana del Corazón y el Colegio Americano de Cardiología han publicado una nueva guía de práctica clínica en la que recomiendan llevar una dieta saludable, con pocas grasas saturadas y trans y limitaciones de sodio, así como la práctica de actividad física entre tres y cuatro veces por semana para prevenir ataques al corazón, derrames cerebrales y otras enfermedades cardiovasculares.

El nuevo informe, publicado en la edición digital del 'Journal of the American College of Cardiology' y 'Circulation', el periódico de la Asociación Americana del Corazón, se basa en una revisión sistemática de la evidencia que resume las claves de la nutrición y la actividad física para el tratamiento de la presión arterial y el colesterol en la sangre.

¿Sabe distinguir las grasas buenas de las malas?

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Sabe distinguir las grasas buenas de las malasAdemás de las grasas saturadas, otras que se encuentran de manera natural y artificial en la comida son no saturadas y trans.

Y no toda la grasa es mala; de hecho, un poco de grasa en la dieta ayuda al cuerpo a absorber ciertos nutrientes.

La grasa también puede ser una fuente de energía y algo que provee al cuerpo algunos ácidos grasos esenciales y algunas vitaminas como la A y la D.

La depresión, segunda causa mundial de discapacidad

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Pues Dios no nos ha dado un espíritu de temor y timidez sino de poder, amor y autodisciplina. 2 Timoteo 1:7

depresion En comparación con otras enfermedades y lesiones, el trastorno depresivo mayor (MDD, en sus siglas en inglés), también llamado depresión clínica, es la segunda causa de discapacidad global y la undécima de las principales causas de carga global en 2010, según los resultados de un estudio, publicado en 'Plos Medicine'. MDD también contribuye a la mortalidad para un número de otras condiciones.

Las tasas y el ranking entre todas las causas de la discapacidad varían por país y por región. La tasa más alta se registra en Afganistán y la más baja en Japón y la depresión ocupa el primer lugar en América Central y el Sudeste Asiático. La discapacidad que genera la depresión afecta principalmente a las personas en sus años laborales y las mujeres más que los hombres.

Desmonta científicamente la vieja creencia de que el chocolate engorda

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chocolate engordaUn equipo de investigadores de la Facultad de Medicina y la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada (UGR) ha desmontado científicamente la vieja creencia de que comer chocolate engorda.

En un artículo publicado esta semana en la revista 'Nutrition', sus autores han demostrado que un alto consumo de chocolate está asociado a niveles más bajos de grasa total (esto es, la grasa acumulada en todo su cuerpo) y central (abdominal), independientemente de si el sujeto practica o no actividad física y a la dieta que siga, entre otros factores.